LUNE DE MIEL

La " lune de miel " est la période qui commence lorsque la maladie de Parkinson a été diagnostiquée et pendant laquelle les symptômes sont gênants mais non invalidants.

Ces symptômes sont variables d’un malade à un autre : légère dépression, perte du ballant d’un bras , fatigabilité, lenteur de mouvements, etc.

La cause de la maladie de Parkinson n’est pas connue, ni les mécanismes de son évolution. L’explication la plus fréquente est peu satisfaisante : elle reconnaît la dégénérescence des cellules produisant la dopamine, puis plus tard admet qu’un des effets secondaires de la L-dopa est la production de dyskinésies ou mouvements violents et désordonnés.

Est ce juste ou non ? Cela c’est pour plus tard, si il y un plus tard.

Une lune de miel peut être très courte ou durer très longtemps, voire indéfiniment. Dans mon cas, elle a duré 7 ans !

Surtout, il ne sert à rien de précipiter les choses et de prendre des décisions professionnelles ou familiales qui s’avéreront soit précipitées, soit inutiles.

Ou plus exactement, cela risque de donner des forces au véritable ennemi du moment, c’est à dire le stress !

Ce qu’il ne faut pas faire :

• se révolter au lieu d’accepter sa maladie,
• cacher sa maladie et n’en parler à personne,
• ne plus voir son docteur favori

Ce qu’il faut faire :

• prendre toutes décisions médicales avec l’avis d’un docteur en qui l’on a confiance,
• lutter contre toutes les formes de stress (par exemple en suivant une des nombreuses techniques de médecine douce)
• se tenir informé (par exemple utiliser Internet et choisir une association de lutte contre la maladie de Parkinson),

Pour reprendre ce que disait le Docteur Claude Mange au sujet des personnes qui viennent d’être diagnostiquées, il faut  " adapter le mode de vie aux nouvelles circonstances en donnant la priorité à la lutte contre toutes les formes de stress, dédier plus de temps à sa propre santé, physique et psychologique en adoptant un véritable programme permanent de maintenance :

• contrôler et corriger les postures (Alexander, Feldenkreis…),
• apprendre à respirer mieux,
• mouvementer toutes les articulations (Gymnastique active et passive, sports légers, danse,…)
• apprendre à percevoir et " écouter " son propre corps,
• apprendre à se relaxer (Shiatsu, biofeedback, yoga, musicothérapie,…)
• apprendre à lutter contre les douleurs à l’aide te thérapies physiques ou psychologiques, sans médicaments (thérapies vibro-acoustiques, massages…)
• être actif (thérapies ocupationelles,…)
• se divertir (danse, jeux,…)
• communiquer, socialiser (th "rapies de groupe, chorales,…)
• se tenir informé,
• penser positif (psychothérapie)
• adopter un régime alimentaire conçu pour ralentir le vieillissement.

Bref, il faut se dire que la vie vaut la peine d’être vécue et vivre !